Rasida on pilates-ohjaaja
Rasida kertoo liikkuneensa aktiivisesti 20-vuotiaasta lähtien. Juoksu, kävely, aerobic, pyöräily, luistelu, hiihto ladulla ja metsäpoluilla sekä tanssi ja musiikki ovat kuuluneet hänen arkeensa jo pitkään.
Pelkkä aktiivisuus “sivussa” ei kuitenkaan enää riittänyt Rasidalle. Seitsemän vuotta sitten hän päätti vaihtaa ammattia perusteellisesti ja suunnata liikunta-alalle. Tie alkoi Liettuan kasvatustieteellisessä yliopistossa, ja jatkuu yhä: Rasida kehittää osaamistaan aktiivisesti erilaisilla kursseilla ja koulutuksissa Liettuassa ja ulkomailla.
“Olen aina haaveillut työstä, jota tekisin sydämestäni. Tällä hetkellä saan eniten iloa keholle ja mielelle PortDeBras Polestarista, pilateksesta ja kehonpainoharjoittelusta, kun taas jooga ja qigong ovat minulle enemmänkin huvin vuoksi.” - sanoo Rasida.
Hänen ohjenuoransa on jakaa tietoa terveydestä, hyvinvointia tukevasta liikkumisesta, hengityksen merkityksestä, ravitsemuksesta sekä vapaa-ajan aktiviteettien löytämisestä.
Vapaa-ajallaan Rasida järjestää PortDeBrass- ja Pilates-tapahtumia, ja häntä kiinnostavat vahvasti psykologia, tietoinen ja oikea hengitys, tanssiterapia, terveelliset elämäntavat sekä ravitsemus.
RASIDAN ELÄMÄN MOTTO: Terveellinen liike ja oikea hengitys ovat terveyden ja pitkän iän tärkeimmät työkalut!