Olen Rasa Teodora, Yoga Alliance RYT200 -sertifioitu joogaopettaja. Yli kymmenen vuoden matka joogan parissa opiskelijana johdatti minut opettamisen polulle, ja se tuo elämääni joka päivä uusia oivalluksia ja kokemuksia. Minulle jooga on paljon enemmän kuin asanat, hengitysharjoitukset tai rentoutuminen. Jooga on yhteys kaikkeen: tähän hetkeen, kehoon, hengitykseen, omaan itseeni ryhmässä ja ryhmään itsessäni, kun jokainen liike pehmenee tietoisen läsnäolon kautta ja jokainen sisään- ja uloshengitys vie kohti tunnetta: olen kotona.
Saan olla kiitollinen upeille opettajille, jotka ovat kulkeneet rinnallani, ja juuri heidän ansiostaan tunnen olevani “kotona”. Suurin inspiraationi on nähdä toisen ihmisen löytävän saman tunteen matolla – silloin tiedän olevani oikealla tiellä. Olen saanut kohdata joogan monia sävyjä, ja haluan jakaa tämän kokemuksen tunneillani: pysyä uskollisena tämän filosofian aitoudelle ja samalla tuoda mukaan modernin joogan kauneutta.
Harjoitukseni pohjautuu Vinyasa Flow -tyyliin, jossa jooga-asanoiden sarja kulkee hengityksen rytmissä. Tunnilla harjoitamme myös hengitystekniikoita (sanskritiksi Pranayama), nautimme aromaterapiasta ja hoitavista äänistä. Rakastan ihmisiä, ja juuri siksi olen tässä missä olen tänään — ja katsotaan, minne tuo rakkaus vielä vie. Kutsun sinut kohtaamaan minut matolla joka lauantai-aamu studiossa jooga-aamiaiselle. Namaste.