Patrícia Pimenta
Kuvaus
Patrícia Pimenta ohjaa Crosstrainingiin ja toiminnalliseen harjoitteluun keskittyviä tunteja, joissa painopiste on voiman, kestävyyden ja kokonaisvaltaisen suorituskyvyn kehittämisessä. Hänen lähestymistapansa rakentuu liikkeisiin, jotka seuraavat kehon luonnollisia liikemalleja, joten harjoittelu tuntuu samanaikaisesti monipuoliselta, tehokkaalta ja tasapainoiselta.
Harjoituksissa kehitetään sekä lihaskuntoa että sydän- ja verenkiertoelimistön kuntoa, ja jokainen tunti tarjoaa selkeän, tavoitteellisen tavan edistää hyvinvointia. Osallistujat voivat odottaa dynaamista liikettä, käytännöllisiä toiminnallisia harjoitteita ja treenityyliä, joka tukee parempaa jaksamista niin arjessa kuin urheilussa.
Patrícian ohjauksessa korostuvat tehokkuus, kehotietoisuus ja motivoiva tekeminen. Hänen tunneillaan pääset harjoittelemaan määrätietoisesti ja vahvistamaan kehoa tavalla, joka tuntuu sekä hyödylliseltä että innostavalta.