Olga Salnikova
Kuvaus
Olga on harjoittanut joogaa vuodesta 2005 lähtien. Hänen kiinnostuksensa harjoituksen henkiseen ulottuvuuteen vei hänet tutustumaan asanoihin baptistityylisen vinyasan kautta. Jooga pysyi tiiviisti mukana arjessa vuoteen 2018 asti, jolloin metastaattinen syöpädiagnoosi, etenevä luustovaurio ja liikkuvuuden merkittävä heikkeneminen muuttivat elämää. Kivun kanssa eläminen ja pitkä, intensiivinen hoitojakso avasivat uuden suunnan ja syvensivät joogassa erityisesti ei-fyysisiä peruspilareita: meditaatiota, kurinalaisuutta ja hengitystekniikoita.
Kolme vuotta myöhemmin syöpä oli poissa, mutta keho oli yhä selvästi virheasentoinen ja lihasjännitys voimakasta. Perinteiset asanaharjoitukset eivät vielä olleet mahdollisia. Etsiessään tapaa palauttaa terve liikkuvuus Olga löysi pilateksen poikkeuksellisen opettajan kautta, joka näki rajoitteiden sijaan potentiaalin. Säännöllisen pilatesharjoituksen sekä opettajan osaamisen ja inspiraation avulla keho palautui takaisin sairautta edeltäneelle voimatasolle. Tämä merkittävä toipuminen sai Olgan syventymään pilatespohjaiseen harjoitteluun, terapeuttiseen liikkeeseen ja hengityksen merkitykseen kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Myöhemmin hän suoritti Mat Pilates -sertifikaatin.
Hänen opetuksensa perustuu ajatukseen fyysisestä kehosta toisiinsa kytkeytyvänä, älykkäänä järjestelmänä. Tunnit painottavat kevyttä kuormitusta, tietoista läsnäoloa, hengityksen yhteyttä liikkeeseen sekä uteliaisuutta ja iloa.