Nvard Grigoryan
Kuvaus
Nvard Grigoryanin polku joogaan sai alkunsa halusta parantaa elämänlaatua ja rakentaa yhteisöä samanhenkisistä ihmisistä. Vuonna 2017 hän suoritti 200 tunnin Yoga Teacher Training -koulutuksen ja syvensi sen jälkeen opintojaan perinteisen intialaisen filosofian parissa. Näiden opintojen myötä hän on löytänyt työkaluja pysähtymiseen, hengittämiseen ja arjen kiireestä irrottautumiseen uudesta näkökulmasta.
Hänen tunneillaan korostuvat tietoisuus, myötätunto ja kiitollisuus, jotka luovat rauhallisen ja kannattelevan tilan harjoitukselle. Opetus on lempeää ja virtaavaa, ja pranayamalla eli hengitysharjoituksilla on siinä vahva rooli. Tunnit kutsuvat läsnäoloon, tutkimiseen ja oman kokemuksen äärelle pysähtymiseen. Jokainen harjoitus on suunniteltu vahvistamaan yhteyttä omaan joogaan ja löytämään uudelleen se innostus, joka saa palaamaan matolle yhä uudestaan.
Joogan kautta Nvard haluaa ohjata oppilaita kohti sisäistä rikkautta ja ulkoista hyvinvointia, joita säännöllinen harjoitus voi parhaimmillaan tarjota.