Nora

Noran ensikosketuksesta joogaan on kulunut jo yli kaksikymmentä vuotta, ja se näkyy hänen opetuksessaan syvänä aitoutena ja henkilökohtaisena läsnäolona. Aluksi lyhyeltä tuntunut kohtaaminen johti lopulta elämää muuttaneelle polulle, josta on tullut hänelle sekä kutsumus että intohimo. Hänen tyylinsä pohjautuu kunnioitukseen, lempeyteen ja yksinkertaisuuteen, ja tunneilla syntyy tila, jossa voi rentoutua kehossa, rauhoittaa mielen ja löytää uudelleen tasapainon ja harmonian.

Noran oma päivittäinen harjoitus alkaa aamumeditaatiolla ja pranayamalla, joiden avulla hän pysyy keskellä ja läsnä. Päivän aikana hän harjoittaa sekä lempeää että dynaamista joogaa, joka vapauttaa jännitystä, vahvistaa kehoa ja palauttaa tasapainoa. Tämän seurauksena harjoitus tukee keveyttä, itsevarmuutta ja seesteisyyttä arjessa. Yoga Alliance -sertifioituna ja joogan hengitysohjaajana kouluttautuneena hän sovittaa opetuksensa harkiten nykyelämän tarpeisiin ja jatkaa samalla oppimista, pohdintaa ja kehittymistä läpi elämän.