Niko
Kuvaus
Tietoa Nikosta
Nikon polku joogan pariin sai alkunsa buddhalaisesta filosofiasta ja meditaatiosta, ja ajan myötä hänen harjoituksensa syveni pranayaman, asanoiden ja joogafilosofian kautta. Tämä vahva perusta näkyy yhä siinä tavassa, jolla hän opettaa ja ohjaa harjoitusta matolla.
Vuonna 2021 Niko suoritti Balilla Elements of Power Yoga -koulutuksen, joka keskittyy yksilön voimaannuttamiseen kaikilla tasoilla. Hänen taustassaan yhdistyvät syvyys, kurinalaisuus ja avoin, jatkuvasti kehittyvä suhtautuminen harjoitukseen.
Opetustyyli
Nikon tunnit rakentuvat tietoisen läsnäolon ja hengitystietoisuuden ympärille, ja meditaatio sekä hengitystekniikat kulkevat harjoituksessa luontevasti mukana. Oppilaat voivat odottaa harkittua yhdistelmää perinteisiä ja luovia flow-sarjoja, joissa fyysinen haaste tasapainottuu rauhoittavien, syvien rentoutumisen hetkien kanssa.
Niille, jotka pitävät käsitasapainoista, edistyneistä asanoista ja inversioista, harjoituksissa tarjotaan usein vaihtoehtoja myös näihin. Näin tilaa jää tutkimiselle, mutta kokonaisuus säilyy silti maanläheisenä ja tarkoituksellisena.