Niamh Daly ohjaa Yin-henkisiä hatha-joogatunteja, joissa sujuva liike yhdistyy syvään, palauttavaan pysähtymiseen. Hänen opetuksensa sopii monenlaisille harjoittajille: mukaan voi tulla lempeää, kaikenikäisille soveltuvaa harjoitusta etsivä osallistuja tai kokeneempi joogi, joka kaipaa vahvempaa ja haastavampaa tuntia energiakiertojen vapauttamiseen.
Iltapäivisin harjoitus muuttuu ravitsevaksi, palauttavaksi Yin-joogaksi, jossa syntyy tilaa levolle, pehmeydelle ja uudistumiselle. Tunnit on suunniteltu syvästi rauhoittaviksi, ja ne voivat tuntua poikkeuksellisen rentouttavalta palauttavalta harjoitukselta. Harkittu yhdistelmä liikettä, hengitystä ja hiljaisuutta kutsuu osallistujia hellittämään, palaamaan yhteyteen itseensä ja lähtemään tunnilta avoimempina sekä levänneempinä.