Naomi Rudge

Naomi löysi joogan vuonna 2004 etsiessään tukea vaikean elämänvaiheen keskellä ja keinoa palata lähemmäs itseään. Hän huomasi pian, että kyse oli paljon muustakin kuin fyysisestä harjoituksesta: polusta, joka voi auttaa kohtaamaan aidon itsen ja syventämään yhteyttä mielen, kehon ja tietoisen läsnäolon välillä. Uteliaisuus tätä viisautta kohtaan vei hänet syventämään osaamistaan, ja vuonna 2013 hän suoritti Sally Parkesin johdolla 200 tunnin Laxmi Yoga -opettajakoulutuksen.

Naomi on intohimoinen joogan henkisten ja fyysisten terapeuttisten hyötyjen jakamisesta. Hän alkoi ohjata tavallisten flow- ja rentoutustuntien rinnalla myös liikkuvuutta rajoittaville ja ahdistuksen hallintaa tukevia ryhmiä. Nykyään hän toimii myös Sallyn nykyisten opettajakoulutusten assistenttina. Kehon ja tunteiden välinen yhteys on hänelle tärkeä tutkimusalue, ja siksi hän jatkoi opintojaan Yoga Nidrassa sekä suoritti vuonna 2014 James Reevesin kanssa IRI iRest Yoga Nidra Level 1 -koulutuksen.

Lämmin, ystävällinen ja inklusiivinen Naomi rohkaisee kaiken tasoisia harjoittajia löytämään oman voimansa ja olemuksensa sopivien asana-muunnelmien sekä yksilöllisten rentoutus- ja Yoga Nidra -menetelmien avulla. Hänen tunneillaan yhdistyvät usein vahva Hatha Flow, itsetutkiskelu, Yoga Nidra ja sopiva annos huumoria.