Monika Parniauskaitė on liikkeen, tanssin ja sisäisen tutkimisen parissa kasvanut ohjaaja, jolle keho on sekä ilmaisun että palautumisen tila. Tanssi on kulkenut mukana lähes koko elämän ajan, ja sen kautta hän on syventänyt ymmärrystään kehosta, rytmistä ja läsnäolosta. Jooga tuli mukaan vaiheessa, jolloin oli tärkeää pysähtyä, kuunnella kehoa ja kääntyä lempeästi kohti sisintä.
Hänen näkemyksessään jooga valmistaa kehoa liikkeeseen, mutta tarjoaa samalla mahdollisuuden levätä, rauhoittua ja palata takaisin oman itsen äärelle. Tunnilla voi odottaa tilaa tutkia sekä fyysisiä että henkisiä mahdollisuuksia turvallisesti ja avoimesti. Monikalle harjoitus on tapa kohdata itsensä rehellisesti, vahvistaa yhteyttä omaan kehoon ja löytää hetki, jossa liike ja hiljaisuus tukevat toisiaan.