Molly Rose
Kuvaus
Tietoa Molly Rosesta
Molly Rose on jooga- ja hengitystyöopettaja, joka tukee oppilaita tutkimaan itseä liikkeen, hengityksen ja kehollisen tietoisuuden kautta. Yli kymmenen vuoden kokemuksensa sekä Balilla, Thaimaassa ja Yhdysvalloissa suorittamansa yli 1000 tunnin koulutuksen pohjalta hän ohjaa intuitiivisesti, sielukkaasti ja lempeän avarasti. Hänen opetuksensa kannustaa hidastamaan, kuuntelemaan sisäänpäin ja kohtaamaan harjoituksen uteliaasti sekä tietoisesti.
Opetustyyli
Vinyasa- ja yinjoogaan pohjautuvat tunnit yhdistävät hengityksen, luovan sarjoittelun ja meditatiivisen läsnäolon. Harjoituksissa on tilaa sekä leikkisälle haasteelle että syvälle antautumiselle, ja ne kutsuvat luottamaan kehon luonnolliseen viisauteen sekä vahvistamaan läsnäoloa, virtaavuutta ja yhteyttä itseen.
Tausta
Elinikäisenä matkailijana Molly on viettänyt viimeiset kymmenen vuotta nomadielämää eläen ja oppien eri kulttuureista sekä viisausperinteistä. Hän asuu vuoroin Mallorcalla ja Thaimaassa, ja ohjaa ympäri maailmaa joogaa, hengitystyötä ja meditaatiota yhdistäviä retriittejä, joissa syntyy merkityksellisiä ja muuttavia kokemuksia.