Mika Childs on kokenut Yamuna® Body Rolling (YBR) -harjoittaja, jolla on vahva tausta sekä fyysisen että henkisen hyvinvoinnin ohjaamisessa. Yli 10 vuoden kokemuksella hän teki historiaa vuonna 2010, kun hänestä tuli Hongkongin ensimmäinen sertifioitu YBR-ohjaaja. Ennen kuin hän suuntautui kehon hyvinvointiin, Mika työskenteli 12 vuotta lentoemäntänä ja sen jälkeen vielä 2 vuotta kouluttajana lentoyhtiöalalla. Tämä tausta vahvisti hänen kykyään huomioida yksilölliset tarpeet huolellisesti ja tarkasti. Palattuaan kolme vuotta sitten kotiseudulleen Tokioon Mika on jatkanut osaamisensa jakamista ja tukenut yhteisöään kohti parempaa kehon kestävyyttä. YBR:n uranuurtajana ja omistautuneena body coachina hän edistää kokonaisvaltaista terveyttä ja hyvinvointia.
Yamuna-menetelmästä: Yamuna Body Rolling (YBR) on itsehoitomenetelmä, jossa yhdistyvät venyttely, hieronta ja rentouttava terapia. Sen avulla lihaksia voidaan aktivoida, kehon linjausta tukea ja verenkiertoa edistää erityisesti siihen suunniteltujen pallojen avulla. Menetelmä sopii kaikenikäisille ja kaiken kuntoisille, ja se kannustaa kuuntelemaan kehon tarpeita sekä työskentelemään kohti mahdollisimman hyvää toimintakuntoa. Koska harjoituksia voi tehdä missä tahansa, Yamuna-pallot toimivat ikään kuin henkilökohtaisena terapeuttina kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa.
Yamuna Face Saverista: Yamuna Face Saver (YFS) tuo kasvojen hoitoon uudenlaisen lähestymistavan tukemalla luonnollista kauneutta stimuloimalla ihoa, luita ja lihaksia paremman linjauksen ja kohotuksen saavuttamiseksi. Se auttaa käsittelemään ryppyjä, jännityspäänsärkyä, silmien rasitusta ja leuan alueen haasteita opettamalla, miten stressiä kehossa voidaan vapauttaa. Menetelmä tukee myös lihasten aktivoitumista, verenkierron vilkastumista ja ilmeikkäämpää kasvojen liikettä sekä auttaa vastustamaan ikääntymisen ja painovoiman vaikutuksia.
Yamuna Foot Fitnessistä: Yamuna Foot Fitness (YFF) elvyttää jalkoja Yamuna Foot Wakerin avulla kohdistamalla vaikutuksen jalkapohjan eri alueisiin, parantamalla liikkuvuutta ja aktivoimalla lepotilassa olevia lihaksia ja luita. Harjoitus auttaa palauttamaan jalkojen luonnollisen liikkeen ja linjauksen, mikä on tärkeää koko kehon tukemisen kannalta. Kun se opettaa oikeaa kävelytekniikkaa, se tukee myös miellyttävää liikkumista ja auttaa ehkäisemään esimerkiksi vaivaisenluun ja polvikipujen kaltaisia vaivoja.