Miglė

Lapsuudesta asti liikunta on ollut minulle luonteva osa arkea, ja olen harrastanut monipuolisesti esimerkiksi tanssia, lentopalloa ja ratsastusta. Siksi kehollinen tekeminen tuntuu minulle aidosti omalta. Pilatesin löysin lajina, joka vahvistaa koko kehoa kokonaisvaltaisesti ja tukee samalla hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintaa. Harjoittelu voi myös selkeyttää kehon linjauksia, helpottaa selän kipuja sekä lievittää suurten nivelten särkyä. Fyysisten hyötyjen lisäksi Pilates tukee myös henkistä hyvinvointia – ja juuri siksi tunne tunnin jälkeen on usein kevyempi, energisempi ja hymy herkässä.