Melissa (Maison de Lunel)
Kuvaus
Liike on aina ollut tärkeä osa Melissa (Maison de Lunel)in elämää, ja joogan löytäminen toi mukanaan harjoituksen, joka on tukenut häntä niin henkisesti, fyysisesti kuin hengellisestikin. Suoritettuaan jooganopettajakoulutuksensa Intiassa vuonna 2017 hän alkoi nähdä joogan polkuna kasvuun ja vapauteen – sekä kehossa että mielessä, matolla ja sen ulkopuolella. Tämän kokemuksen jakaminen muiden kanssa on hänelle suuri ilo.
Melissan tunneilla harjoitus rakentuu lempeän vahvaksi ja tietoiseksi kokonaisuudeksi. Jokainen tunti alkaa intention asettamisella ja hengitykseen virittäytymisellä, jotta voit saapua hetkeen rauhassa ja läsnä ollen ennen varsinaista harjoitusta. Hän ohjaa oppilaita liikkumaan tavalla, joka ravitsee, vahvistaa ja tukee sisäistä tasapainoa. Tunnelma on lämmin ja maanläheinen, ja tunnit kutsuvat syventämään yhteyttä omaan itseesi.