Mehrnaz Nejatirad
Kuvaus
About Me
Mehrnaz on opettanut joogaa ja pilatesta Berliinissä jo kahdeksan vuoden ajan, ja hänen työskentelyssään yhdistyvät monipuolisesti myös energiatyö sekä kehon ja mielen tasapainoa tukevat menetelmät. Reiki- ja äänimalja- eli sound healing -koulutuksensa ansiosta hän tuo ohjaukseensa syvyyttä, johon sulautuvat Vinyasa, Yin ja Ashtanga luontevasti.
Hänen tuntinsa rakentuvat usealle tasolle samaan aikaan: ne vahvistavat kehoa, lisäävät liikkuvuutta ja tarjoavat samalla tilan hidastaa tahtia sekä palautua. Mehrnazille tärkeintä ei ole suorittaminen, vaan tietoinen läsnäolo ja hetki, joka kantaa vielä pitkään salilta poistumisen jälkeen.
Vaikka ohjaus on huolellista ja ammattitaitoista, siinä on aina myös keveyttä. Työskentelyssä saa olla sekä ponnistelua että vaivattomuutta, ja tunnelma pysyy lempeän rennon kannustavana.
Ei odotuksia, ei sääntöjä — vain tilaa päästää irti, tuntea ja virrata, ripauksella iloa mukana.