Martine Mikhail
Kuvaus
Tietoa Martine Mikhailista
Martine Mikhail on omistautunut fitness-valmentaja, jonka oma muutosmatka on antanut suunnan hänen työlleen. 36-vuotiaana hän koki merkittävän käänteen painonpudotusmatkansa kautta, ja siitä syntyi selkeä tavoite: auttaa muita rakentamaan terveempiä ja merkityksellisempiä elämäntapoja. Vuosien varrella Martine on työskennellyt useilla Lontoon tunnetuimmista saleista, kuten Fitness Firstillä, Virgin Activella ja Nuffieldilla. Viimeiset neljä ja puoli vuotta hän on tukenut asiakkaita myös Alicanten alueella sekä eri puolilla maailmaa verkkovalmennuksen kautta. Lisäksi hän on ohjannut monipuolisia ryhmäliikuntatunteja, kuten pilatesta, joogaa ja Pump-tunteja niin paikallisille asukkaille kuin lomailijoille Parque Municipal of El Campellossa, kaupungintalon myöntämällä luvalla. Tanssimusiikista ja luovuudesta inspiroituneena hänen tuntinsa on rakennettu huolella nostattavan musiikin ympärille BOMBA FITNESS -brändin alla. Vahva ymmärrys kehosta, ravitsemuksesta sekä siitä, miten saavuttaa nopeita mutta pysyviä tuloksia, on auttanut Martinea tukemaan tuhansia ihmisiä heidän henkilökohtaisissa kunto- ja ravitsemustavoitteissaan yksilövalmennuksen, ryhmätuntien ja detox-retriittien kautta.
Hänen lähestymistapansa
Martinen tapa valmentaa ulottuu paljon tavallista fitness-ohjausta pidemmälle. Koska hän on itse elänyt läpi omat haasteensa, hän ymmärtää syvällisesti yhteyden fyysisen hyvinvoinnin ja elämänlaadun välillä. Tavoitteena voi olla painonpudotus, tasapainon löytäminen kiireiseen arkeen tai yksinkertaisesti uuden energian ja motivaation löytäminen – hänen yksilöllisesti räätälöidyt valmennus- ja harjoitusohjelmansa on suunniteltu kohtaamaan jokainen juuri siinä vaiheessa, jossa hän tai hän on omalla hyvinvointipolullaan.
Retriitit ja filosofia
Revive-fitnessretriitit järjestetään Espanjan upeissa maisemissa sijaitsevissa eksklusiivisissa kohteissa, ja samalla Martine tuo osaamisensa myös asiakkaille ympäri maailmaa. Hänen lähestymistapansa on kokonaisvaltainen: se tukee fyysisen kunnon lisäksi myös mielen ja tunteiden hyvinvointia. Kuvittele energisoivia treenejä Espanjan kauniissa ympäristössä, ohjaajana ihminen, joka todella ymmärtää terveen ja tasapainoisen elämäntavan elämää muuttavan voiman.
Valmennuksen erityisosaaminen
Martine hyödyntää laajaa menetelmävalikoimaa, jotta harjoittelu pysyy innostavana ja tehokkaana – vaihtelua riittää, eikä yksitoikkoisuudelle ole sijaa. Hänen erityisosaamiseensa kuuluvat pilates sekä perinteisempi voimaharjoittelu vapailla painoilla, laitteilla ja kehonpainolla, minkä lisäksi hän ohjaa HIIT-treenejä, suspension trainingia ja joogaa. Kaiken tavoitteena on auttaa sinua saavuttamaan paras mahdollinen kuntosi, ja tulokset näkyvät usein jo ensimmäisten viikkojen aikana. Tervetuloa uudenlaisen elämäntavan äärelle Martinen kanssa, sillä jokainen ansaitsee elinvoimaisen ja täyden elämän.