Marta
Kuvaus
Martan joogaharjoitus on kulkenut hänen elämässään vakaana osana vuodesta 2014 lähtien. Aluksi matka oli ennen kaikkea oman itsen tutkimista, mutta vähitellen siitä kasvoi kutsumus opettaa ja jakaa joogan muuttavia vaikutuksia myös muille. Sitoutuneena Ashtanga-joogan harjoittajana hän on matkustanut Intian Mysoreen harjoittelemaan Sharath Yoga Centreen (SYC) ja KPJAYI:hin, ja nämä kokemukset ovat syventäneet hänen ymmärrystään kurinalaisuudesta, omistautumisesta ja perinteisestä Mysore-metodista.
Hän on Yoga Alliance -sertifioitu opettaja, jolla on RYT 200 Hatha Vinyasa- sekä 50H Yin Yoga -pätevyydet. Martan opetustyyli yhdistää voiman, virtaavuuden ja levollisuuden tasapainoisella tavalla. Joogaopintojen lisäksi hän on Reiki Master ja opiskelee parhaillaan ayurvedaa opettajansa johdolla Intiassa, mikä tuo hänen työskentelyynsä kokonaisvaltaisen ja integroidun näkökulman.
Martan tunnit ovat maadoittavia, tietoisia ja helposti lähestyttäviä, ja niissä kiinnitetään huomiota hengitykseen, hermoston säätelyyn ja kehotietoisuuteen. Olipa kyseessä energisoiva flow tai hitaampi, sisäänpäin kääntyvä harjoitus, hän pyrkii luomaan turvallisen ja kannattelevan tilan, jossa osallistujat voivat palautua yhteyteen itsensä kanssa, kuunnella kehoaan ja löytää sisäistä tasapainoa. Hän opettaa kiitollisuudella, nöyryydellä ja aidolla halulla tukea muita kasvun, parantumisen ja itsetutkiskelun polulla.