Olen Marine Fernandez, sertifioitu joogaopettaja (RYT 200, Bali), liikkeen harjoittaja sekä ammattitanssija, koreografi ja tanssinopettaja. Esiinnyn yhä aktiivisesti lavalla, ja se tuo jatkuvasti inspiraatiota sekä syventää opetustani.
Suhtaudun intohimoisesti kaikenlaiseen liikkeeseen ja uskon, että sillä on voima tukea sekä kehoa että mieltä.
Jooga tuli elämääni alun perin keinona purkaa tanssimaailman kuormitusta. Rakastuin siihen nopeasti – ei vain fyysisenä harjoituksena, vaan myös sen itsemyötätuntoa, lempeyttä ja kehon hyväksymistä korostavaan filosofiaan. Jooga on tukenut minua sekä tanssijana että omalla henkilökohtaisella matkallani.
Ohjaan tunneillani Vinyasa-flow’ta, jossa dynaaminen liike yhdistyy hengitykseen ja muodostaa liikkuvan meditaation. Pidän myös pranayaman eli hengitysharjoitusten sisällyttämisestä harjoitukseen, sillä ne tuovat selkeyttä ja keskittymistä.
Lähestymistapani haastaa sekä voimaa että liikkuvuutta, mutta samalla varmistaa, että jokainen harjoittelija tuntee olonsa tuetuksi ja turvalliseksi. Tuon mukaan mielelläni myös leikkisiä hetkiä ja pilkon haastavampia asanoita, jotta jokainen voi tutkia niitä omaan tahtiin ja nauttia matkasta niiden äärelle.
Hyödynnän funktionaalista liikkuvuutta vastapainona istumisen vaikutuksille ja kehon pitkäikäisyyden tukemiseksi. Tanssitaustani näkyy flow’issani luovina siirtyminä ja ilmaisullisuutena.
Tavoitteeni on, että jokainen harjoitus jättää osallistujat rauhallisiksi ja henkisesti keskittyneiksi, mutta samalla syvästi energisoituneiksi, tasapainoisiksi sekä kehossa että mielessä.