Marija Siliūnienė
Kuvaus
Sertifioitu vinyasa-joogan opettaja, joka työskentelee IT-alalla ja on myös valokuvaaja. Hän löysi joogan rauhoittavan vaikutuksen seitsemän vuotta sitten, ja joogaan sekä meditaatioon hän tuli ulkoteniksen kautta, jota hän oli harrastanut lapsuudesta asti.
“Kun jooga tuli elämääni, mukaan tuli myös paljon hiljaisia hetkiä, joissa keho kertoo, mikä tuntuu hyvältä ja mikä ei. Opin kuuntelemaan ajatusten lisäksi myös kehoa, ja siitä tuli osa arkeani. Huomasin, että harjoitus tuo rauhaa, selkeyttää mieltä ja saa olon paremmaksi.”
Tunneillaan hän painottaa mielellään anatomisia linjauksia, pysähtyy tutkimaan niitä tarkemmin, hengittää syvään ja antaa sitten irti. Hänen ohjauksessaan korostuvat sekä turvallinen tekniikka että lempeä, tietoiseen läsnäoloon kutsuva harjoitus.
Hän on suorittanut Vinyasa Yoga Teacher Training -koulutuksen (200RYT), jatkaa parhaillaan tasapainoasanoihin keskittyvää koulutusta (30RYT) ja täydentää osaamistaan pian vielä 100RYT Yoga Teacher Training -kurssilla.