Marie (Buddha Retreats Yoga & Surf Hotel)
Kuvaus
Yli 15 vuoden kokemuksella Marie tuo opetukseensa sekä syvyyttä että lempeää lämpöä. Hän on sertifioitu E-RYT®-joogaopettaja, jonka tunneilla yhdistyvät kehon vahvistaminen, mielen tasapaino ja tietoinen läsnäolo. Hänen ohjauksessaan harjoitus rakentuu Hatha-joogan maadoittavasta perinteestä ja Vinyasan virtaavasta energiasta, jolloin kokonaisuus tuntuu yhtä aikaa rauhalliselta ja elävältä.
Marien tunneilla on tilaa hengitykselle, vakaudelle ja varmoille liikkeille. Hän ohjaa niin aloittelijoita kuin kokeneempiakin harjoittajia löytämään oman rytminsä ja syventämään yhteyttä kehon ja mielen välillä. Lähestymistapa kannustaa harjoittelemaan tarkoituksellisesti, kehittämään keskittymistä ja vaalimaan sisäistä tyyneyttä myös maton ulkopuolella. Lopputuloksena on joogatunti, joka tukee, virkistää ja palauttaa samaan aikaan.