Maria Birnbaum
Kuvaus
Maria Birnbaum ohjaa vinyasa- ja yinjoogaa sekä työskentelee brändikehityksen ja sosiaalisen median parissa, painopisteenään jooga- ja henkisyyspohjainen yrittäjyys. Hänen opetuksensa kutsuu lempeälle sisäiselle matkalle, jossa jooga toimii väylänä yhteyden löytämiseen omaan itseen sekä kehon ja mielen tasapainon vahvistamiseen.
Mariaan tunneilla korostuvat kehotietoisuus ja syvä rentoutuminen. Suorituskeskeisyyden tai vaativimpien asanoiden sijaan hän ohjaa kohti rauhallisempaa ja rehellisempää harjoitusta, jossa on tilaa kuuntelemiselle, havainnoinnille ja itsensä kohtaamiselle juuri sellaisena kuin on.
HIGH ON YOGA ei ole suorittamista eikä itsensä kehittämisen pakkoa. Se rakentuu läsnäolosta, hyväksynnästä ja vapaudesta, joka syntyy, kun omaa todellista luonnetta ja kehoa kohdataan myötätunnolla.