Margarida Tree

Margarida ohjaa hatha flow -joogaharjoitusta, jossa liike kulkee hengityksen tahdissa ja kokonaisuus säilyy rauhallisena sekä helposti lähestyttävänä kaikille tasoille. Tunnit on suunniteltu tukemaan tasapainoa, kehotietoisuutta ja vaivattomuutta, jotta niin aloittelijat kuin kokeneemmatkin harjoittajat voivat löytää harjoituksesta itselleen sopivan tavan olla läsnä.

Lämpimällä ja osallistavalla otteellaan hän vie harjoitusta eteenpäin niin, että läsnäolo, lempeä voima ja luonnollinen rytmi pääsevät esiin. Hengitys pysyy liikkeen keskiössä koko tunnin ajan, mikä auttaa asettumaan flow’hun ja vahvistaa samalla keskittymistä sekä mielen rauhoittumista. Jos etsit tapaa syventää joogaharjoitustasi tai kaipaat ennen kaikkea maanläheistä ja tasapainottavaa hetkeä, Margaridan ohjaus tarjoaa turvallisen ja kutsuvan tilan kaikille osallistujille.