Manoj

Manoj on filosofiaan ja joogaan erikoistunut opettaja, jonka tunneilla yhdistyvät syvyys, selkeys ja läsnäolo. Hänen ohjauksensa kutsuu tarkastelemaan joogaa enemmän kuin pelkkänä fyysisenä harjoituksena: se voi olla myös tie itsetutkiskeluun, tietoiseen läsnäoloon ja sisäiseen tasapainoon. Harkittu ja rauhallinen lähestymistapa luo tilaa pysähtymiselle ja auttaa osallistujia löytämään vahvemman yhteyden hengitykseen, kehoon ja omaan tietoisuuteen.

Olipa kyse lempeästä harjoituksesta tai joogan filosofisten näkökulmien avaamisesta, Manoj pyrkii luomaan maanläheisen ja aidon kokemuksen. Hänen sessionsa ovat helposti lähestyttäviä, kiinnostavia ja antoisia, joten ne sopivat hyvin sekä liikettä kaipaaville että joogan periaatteita syvemmin ymmärtäville. Rauhallisella ja tarkkaavaisella otteellaan hän rohkaisee hidastamaan tahtia, kuuntelemaan sisäistä kokemusta ja viemään harjoituksen hyödyt mukanaan myös maton ulkopuolelle.