Mahda

Mahda löysi joogan ensimmäisen kerran vuonna 2016 työskennellessään copywriterina yritysmaailmassa. Aluksi häntä kiehtoivat sanskritinkieliset asanoiden nimet, joihin liittyy luontoa ja eläimiä, mutta pian hän huomasi, että jooga tarjoaa paljon enemmän kuin pelkkiä fyysisiä asentoja. Tämä syvempi ymmärrys vei hänet vuonna 2019 Rishikeshiin, jossa hän suoritti 200 tunnin opettajakoulutuksen ja syvensi omaa polkuaan merkittävällä tavalla.

Hänen henkilökohtainen harjoituksensa yhdistää Ashtangan ja Vinyasan, ja sitä kannattelee Ujjayi-hengityksen tasainen rytmi sekä vahva tietoinen läsnäolo jokaisessa liikkeessä. Mahdalle opettaminen on rohkeuden ja välittämisen teko: tapa jakaa harjoitusta, joka tukee myös hänen omaa kasvuaan. Suurin ilo syntyy siitä, että hän saa nähdä oppilaiden kehittyvän, vahvistuvan ja löytävän yhä enemmän luottamusta sekä yhteyttä omaan kehoonsa.

Mindful Flow -tunneillaan Mahda tarjoaa lempeän ja luovan lähestymistavan, jossa hengitys saa johdattaa niin matolla kuin sen ulkopuolellakin ja toimia maadoittavana ankkurina harjoituksessa sekä arjessa.