Tutkimus vahvistaa yhä selvemmin sydämen ja aivojen välisen yhteyden merkitystä sekä sydämen koherenssin monipuolisia hyötyjä. Niihin lukeutuvat neurologinen ja kognitiivinen tuki, sydän- ja verenkiertoelimistön sekä hormonitoiminnan hyvinvointi, immuunijärjestelmän vahvistuminen, lisääntynyt elinvoima ja vahvempi yhteys toisiin ihmisiin.
Sydän-aivokoherenssia tukevat menetelmät ovat yksinkertaisia, kohottavia ja vievät vain vähän aikaa. Kun niitä harjoittaa säännöllisesti, ne voivat tuoda pysyviä hyötyjä ja avata samalla kokemusta yhteydestä universaaliin tietoisuuteen, joka välittyy sydämen kautta ja näkyy arjen läsnäolon ihmeessä.
Jokainen harjoituskerta alkaa käytännöllisillä sydänkeskeisen meditaation tekniikoilla. Sen jälkeen ohjelmassa on aktiivinen aamun asanaharjoitus ja iltapäivällä palauttavia harjoitteita. Tavoitteena on, että osallistujat lähtevät mukaansa työkaluja tämän tilan tukemiseen sekä syvemmän myötätunnon ja kiitollisuuden itseä ja omaa elämää kohtaan.
Lynne Minton on opiskellut joogaa vuodesta 1975. BKS Iyengar myönsi hänelle jooganopettajan sertifikaatin vuonna 1984, ja hänen opettajamentoreihinsa ovat kuuluneet muun muassa Geeta Iyengar, Donald Moyer, Judith Lasater ja isä Joe Pererira. Tällä hetkellä hän on syvästi kiinnostunut modernin tieteen ja tietoisuuden kohtaamispisteestä, erityisesti tohtori Joe Dispenzan työstä.
Vuonna 1982 Lynne ryhtyi kokopäiväiseksi joogaopettajaksi perustettuaan ja johdettuaan Inner Dance Yoga Studio -studion Anchoragessa, Alaskassa. Hän loi myös 200 ja 300 tunnin opettajakoulutusohjelmat, jotka otettiin myöhemmin käyttöön Alaskassa, Ohiossa ja Arizonassa.
Lynne ohjaa työpajoja, vuosittaisia retriittejä ja säännöllisiä Zoom-tunteja. Hänen oppilaansa kuvaavat hänen opetustaan johdonmukaisesti inspiroivaksi, iloiseksi ja syvälliseksi.
Wisconsinissa kasvanut Lynne päätyi Alaskaan vuonna 1975 rakkaudestaan matkustamiseen sekä ympäristögeologian tutkintonsa ansiosta. Siellä hän työskenteli, liikkui luonnossa ja tapasi tulevan miehensä Jimin. He ovat olleet naimisissa vuodesta 1978 ja nauttivat telttailusta, lentämisestä, ulkomaanmatkoista sekä ajasta rakkaan perhe- ja ystäväyhteisönsä parissa. Lynne rakastaa myös laulamista, hula-tanssia, ukulelen soittoa, puutarhanhoitoa, pyöräilyä ja patikointia. Hän asuu nykyisin Bellinghamissa, Washingtonin osavaltiossa.
"Lynne on yksinkertaisesti ilo oppia tuntemaan. Hän syventää omaa harjoitustaan ja ymmärrystään joogasutrista jatkuvasti, minkä ansiosta hänen opetuksensa pysyy tuoreena ja elävänä riippumatta siitä, kuinka pitkään olet harjoitellut hänen kanssaan. Hän yhdistää kauniilla tavalla viisauden, huumorin, lempeyden, taidon, rakkauden ja tarkkaavaisuuden, ja tekee tunneistaan sekä työpajoistaan kasvun, yhteisöllisyyden ja ilon paikkoja. Olen ikuisesti kiitollinen siitä, että saan tuntea hänet ystävänä ja mentorina."
"En tiennyt, kuinka onnekas olin osallistuessani ensimmäiselle joogatunnilleni Lynne Mintonin kanssa kaikki ne vuodet sitten. Hän herätti minussa syvän rakkauden harjoitusta ja filosofiaa kohtaan, jota arvostan ja tutkin yhä tänäkin päivänä. Arvostan suuresti hänen taitoaan ja kykyään luoda runsaita, ravitsevia tunteja, jotka kutsuvat kaiken tasoisia oppilaita kasvamaan joogan asanan ja pranayaman kautta. Hänen elinikäinen sitoutumisensa joogaan näkyy hänen opetuksessaan, ja hän luo aina tilaa oppimiselle, jakamiselle ja joogan henkisten juurien tutkimiselle."
"Harjoittelu Lynne Mintonin kanssa on ylellinen juhla mielelle, keholle ja sielulle. Hänen utelias luonteensa, leikkisä henkensä, sitoutumisensa, rakkautensa ja horjumaton uskonsa läsnäolon voimaan ovat inspiroineet sukupolvia joogeja. On ollut yksi elämäni suurimmista etuoikeuksista ja iloista tutkia hänen kanssaan syvyyksiä ja leikkiä matalikoissa."