Lucia Roca

Lucia (Chia) on 700 tunnin sertifioitu Vinyasa-joogan ja animal flow’n opettaja, jonka työskentelyä ohjaavat meri, vuoroveden vaihtelut ja elämän luonnollinen rytmi. Intohimoinen surffaaja tuo ohjauksiinsa sulavuutta, vapautta ja vahvaa yhteyttä liikkeeseen. Hänen tunneillaan yhdistyvät tietoinen liike, hengitysharjoitukset ja henkinen yhteys, joten harjoitus tuntuu samanaikaisesti maadoittavalta ja avaralta.

Lucian opetuksen ytimessä ovat läsnäolo, kehollisuus ja antautuminen. Hän luo turvallisen ja sielukkaan tilan, jossa osallistujat voivat hidastaa tahtia, kuunnella itseään ja löytää yhteyden sekä omaan sisimpäänsä että ympäröivään maailmaan. Portugalissa asuva Lucia ohjaa jooga­retriittejä inspiroivissa kohteissa, kuten Bocas del Torossa, Kanariansaarilla ja kotimaassaan, kutsuen mukaan merkityksellisiin harjoituksiin, jotka tukevat sisäistä selkeyttä ja luonnon kanssa sopusoinnussa elämistä.