Liz Stewart tuo tunneilleen vahvan pohjan useista joogaperinteistä sekä harkitun, täsmällisen otteen, joka tekee harjoituksesta selkeän ja syventävän. Hän on suorittanut Asheville Yoga Centerin 500 tunnin koulutuksen, minkä lisäksi hän on täydentänyt osaamistaan Bernien Clarkin 50 tunnin koulutuksella Vancouverissa, BC:ssä sekä Sarah Powersin Level I Yin/Insight Yoga -opettajakoulutuksella. Hänen taustansa kattaa myös Katherine Robertsin Yoga for Golfers -sertifioinnin sekä aiemman 200 tunnin Ashtanga Yoga -koulutuksen Franklin Yoga Centerissä.
Erityisen vahvasti hänen opetuksessaan näkyy Yin Yoga -osaaminen, joka kutsuu harjoitukseen kärsivällisyyttä, läsnäoloa ja syvempää yhteyttä kehoon. Olipa kyseessä rauhallinen, pohdiskeleva tunti tai tarkka linjaus liikkeessä, hän luo turvallisen ja kannattelevan ilmapiirin merkitykselliselle harjoitukselle. Joogamaton ulkopuolella Liz soittaa Nashville Symphonyssa kontrabassoa, ja sama kurinalaisuus sekä taiteellinen herkkyys näkyvät myös hänen tavassaan opettaa.