Linda

Tämä asiantuntijaretriitti kutsuu sinut pysähtymään syvempään yhteyteen Linda Franken johdolla. Linda on sertifioitu psykoterapeutti, mindfulness-valmentaja ja joogi, jonka ohjauksessa pääset kokemaan lempeän ja dynaamisen joogan yhdistelmän, virkistäviä kävelyjä luonnossa, meditaatiohetkiä sekä merkityksellisiä rituaaleja. Kokonaisuus tukee kehoa ja mieltä laskeutumaan rauhallisempaan tilaan, jossa parasympaattinen hermosto saa tilaa aktivoitua, kiireinen mieli hiljenee ja palautuminen voi käynnistyä syvemmin.

Lindan lämmin huumori ja maanläheinen ote tekevät harjoituksista helposti lähestyttäviä ja inspiroivia. Hän jakaa käytännöllisiä oivalluksia siitä, miten voit tuoda viisautta osaksi arkeasi ja rakentaa tasapainoisempaa elämää myös retriitin jälkeen.