Lina Stonkuvienė
Kuvaus
Minusta
Minulle jooga on tie kohti vahvempaa kehoa ja rauhallisempaa mieltä. Arjen kiireessä, jatkuvien odotusten ja suorituspaineiden keskellä tasapaino voi herkästi horjua. Siksi arvostan kykyä pysähtyä, rentoutua ja löytää uudelleen sisäinen vakaus sekä kehossa että tunteissa.
Tiedän hyvin, mitä merkitsee puskea itseään äärirajoille: olen kilpaillut kovatasoisessa pyöräilyssä Liettuan parhaiden urheilijoiden joukossa ja haastanut itseäni myös 24 tuntia kestäneissä tai 700 kilometrin mittaisissa kestävyyskoitoksissa. Minulla on kliinisen psykologian tutkinto sekä Yoga Alliance -opettajankoulutus, mutta muistutan itseäni yhä siitä, että olen enemmän kuin saavutukseni tai mikään minuun liitetty määritelmä.
Joogatunnilla ohjaan ihmisiä kuuntelemaan tarkasti kehoaan, ajatuksiaan ja tuntemuksiaan, pysähtymään ajoissa ja palaamaan takaisin tasapainoon. Yhdessä voimme vahvistaa sisäisiä voimavaroja, jotka tukevat paranemista, palautumista ja kehon hyvinvointia. Tärkeintä on, että jokainen antaa itselleen luvan todella kokea sen.