Laurie Tess

Lisätietoja opettajasta

”Tee ne asiat, joita pelkäät tehdä. Tee ne asiat, jotka tuntuvat suurilta. Tee ne asiat, jotka näyttävät, mistä sinut on tehty. Sinulla on voima astua omaan loistoosi.” - Cleo Wade

Laurie tutustui joogaan jo teini-ikäisenä, mutta vasta 30-vuotiaana harjoituksesta tuli pysyvä osa hänen arkeaan. Aluksi jooga oli hänelle keino vahvistaa ja ylläpitää voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa, mutta ajan myötä siitä on kasvanut paljon enemmän: rauhan, vakauden ja selkeyden lähde elämässä, jota stressi ja ahdistus voivat usein kuormittaa. Joogan avulla Laurie on oppinut hellittämään itse-epäilystä ja päästämään irti menneisyyden osista, jotka eivät enää tue häntä. Matolla hän löytää jälleen oman keskuksensa, palaa yhteyteen rauhan kanssa ja kohtaa nykyhetken lempeämmällä, seesteisemmällä otteella hyvinvointiin.

Kesällä 2020 Laurie suoritti 200 tunnin joogaopettajakoulutuksen, joka oli hänelle merkityksellinen ja syvästi muuttava virstanpylväs. Häntä motivoi erityisesti näyttää oppilailleen, että sairauden ja kuormituksen suunnasta on mahdollista kulkea kohti parempaa oloa, ja että jooga voi tarjota tukevan tien terveyteen ja hyvinvointiin myös ikääntyessä.

Jooga on ollut myös olennainen tuki Laurielle hänen 15 vuotta kestäneellä raittiuden polullaan. Se on auttanut häntä vapautumaan riippuvuuteen liittyvästä häpeästä ja opettanut elämään täysipainoisemmin tässä hetkessä. Hän on sitoutunut vähentämään riippuvuuteen liittyvää stigmaa ja on suorittanut Y12SR-koulutuksen - Yoga for 12-Step Recovery - jossa yhdistyvät 12 askeleen käytännöllinen viitekehys ja joogan ikiaikainen viisaus. Tällä hetkellä hän ohjaa viikoittaista Y12SR-tuntia Enlightened Living Centerissä, ja tästä työstä on tullut hänelle jälleen yksi tärkeä askel toipumisen matkalla. Laurie syventää edelleen ymmärrystään siitä, miten parantava jooga tukee riippuvuudesta toipumista, ja on parhaillaan aloittamassa Mind and Body Recovery -sertifiointipolkua Yogafitissa.