Lauren Lewis

Biografia

Laurenin tunneilla yhdistyvät dynaamiset virtaussarjat ja lempeä kutsu kasvuun. Hänen opetuksensa pohjautuu ajatukseen, että haavoittuvuus luo aitoa yhteyttä. Tyyli on samalla kannustava ja vaativa, ja sitä ovat muovanneet sekä vuosien työ kokkina että vinyasa-joogan rakenne ja sulavuus, joissa on luontevasti tilaa pysähtyä, korjata suuntaa ja aloittaa uudelleen.

Hänen tunneillaan opiskelijat saavat tilaa tunnistaa oman rajansa ja lähestyä sitä huolellisesti. Laurenin mukaan sitä täydemmin voimme tulla näkyviksi ja oppia rakastamaan itseämme, sitä enemmän osaamme väistyä syrjään ja vaikuttaa myönteisesti ympäröivään maailmaan. Kun hän ei ole studiossa, hänet löytää vuorilta perheensä kanssa patikoimasta, telttailemasta tai pyöräilemästä, tai keittiöstä loihtimasta jotakin herkullista.

Opetustyyli

Lauren Lewis on luonnonmukaiseen ruokaan erikoistunut kokki, energinen vinyasa-joogan ja mindfulnessin opettaja sekä elinikäinen opiskelija. Montanan vaikuttavilla Kalliovuorilla järjestettävillä retriiteillä hän ohjaa päivittäistä vinyasa-joogaa, meditaatiota, tutkiskelua ja tietoisen elämän käytäntöjä. Hänen työnsä ytimessä on syvemmän tietoisuuden ja intuition avaaminen sekä osallistujien tukeminen kohti rauhallisempaa ja läsnä olevampaa olemisen tapaa.