Lauren aloitti joogan opettamisen vuonna 1997 Sivananda-opettajakoulutuksen jälkeen. Sittemmin hänen opintojaan ovat syventäneet Ashtanga Vinyasa, Shadow Yoga ja Iyengar Yoga. Hänen polkuaan ovat muovanneet myös Scaravelli-henkisen harjoituksen virtaus ja keveys sekä Yin Yogan lempeä pehmeys. Hän on viettänyt paljon aikaa Intiassa, opettanut ja palvellut ashrameissa sekä joogakeskuksissa eri puolilla maailmaa, ja opiskellut sanskritia, joogafilosofiaa sekä Pohjois-Intian klassista musiikkia. Vuonna 2018 hän palasi Sivananda-sukuun opiskellakseen Yoga Nidan Swami Satyanandan opetusten mukaisesti.
Laurenin tunneilla nämä vaikutteet yhdistyvät pehmeäksi vinyasa-flow’ksi, jossa joogan henkinen ydin on vahvasti läsnä. Jokaisesta harjoituksesta muodostuu sisäänpäin kääntyvä matka, paluu Lähteelle. Laurenille jooga on pyhää ja osa elämää, ja hän kokee kiitollisuutta saadessaan jakaa näitä oppeja muiden kanssa. Hän pitää itseään onnekkaana saadessaan elää linjassa sen kanssa, mitä rakastaa, ja tehdä päivittäin merkityksellistä työtä.
Kun Lauren ei johda retriittejä tai opeta, hän elää miehensä ja kissojensa kanssa suloista, hidasta ja yksinkertaista arkea. Hän kasvattaa suuren osan ravinnostaan itse ja viettää aikaa omalla maallaan, vuorovaikutuksessa metsän vanhojen puiden kanssa. Syvin ilo löytyy luonnon ja hiljaisuuden välisestä yhteydestä. Tämä on meditaatiota. Tämä on joogaa. Tätä hän rakastaa jakaa.