Laura (Cal Reiet Holistic Retreat)
Kuvaus
Laura
Laura on fysioterapeutti sekä jooga- ja pilatesopettaja, joka yhdistää anatomisen tarkkuuden intuitiiviseen ja energiseen otteeseen. Näin syntyy kokonaisvaltainen kokemus keholle ja mielelle. Hänen työskentelynsä pohjautuu henkilökohtaiseen harjoitukseen, jossa Kundalini-jooga, toiminnallinen harjoittelu ja tanssi tuovat yhteen rakenteen, flow’n ja ilmaisullisen liikkeen.
Maadoittava ja tukeva läsnäolo kutsuu osallistujia tutkimaan liikettä keinona lisätä elinvoimaa, joustavuutta ja mielen selkeyttä. Tunneilla painottuvat linjaukset, jännityksen vapauttaminen sekä yhteys aitoon itseilmaisuun.
Hänen tunnit
Laura ohjaa dynaamisia koko kehon harjoituksia, joissa klassinen pilates yhdistyy toiminnalliseen voimaan ja sulaviin liikemalleihin. Keskiössä ovat keskivartalon tuki, ryhti, hallittu voima ja tietoinen hengitys, jotka tekevät harjoituksesta sekä virkistävän että syvästi tasapainottavan.
Osallistujat voivat odottaa turvallista ja voimaannuttavaa tilaa, josta lähdetään vahvempana, tasapainoisempana ja uudistuneena niin kehossa kuin hengessäkin.