Laufey Steindórsdóttir
Kuvaus
About Laufey
Olen kolmen tyttären äiti ja koulutettu sairaanhoitaja. Vuonna 2013 tein elämäni kannalta ratkaisevan päätöksen, kun jätin työni Landspítalinnissa ja lähdin kohti sisäistä matkaa. Se käynnisti syvän etsinnän: kuka olen ja mikä on oma todellinen tarkoitukseni. Kiinnostukseni terveeseen ja vihreään elämäntapaan vei minut opiskelemaan Heilsumeistaraskólinnissa, missä tapasin ihanan ystävän, joka johdatti minut joogan pariin Yoga Shalassa. Vuonna 2014 osallistuin ensimmäiselle Vinyasa-tunnilleni Ingibjörg Stefánsdóttirin ohjauksessa, ja siitä tuli tärkeä käännekohta polullani. Kokemus oli ainutlaatuinen, ja jooga, meditaatio sekä syvärentoutus ovat sittemmin tuoneet elämääni enemmän tasapainoa ja hyvinvointia. Harjoitukseni on vahvistunut vähitellen, ja samalla ovat kasvaneet myös fyysinen ja henkinen voima, keskittyminen sekä jaksaminen.
Koulutus ja opettaminen
Vuoden 2016 lopussa valmistuin Yoga Nidra -opettajaksi Amrit Yoga Institutesta, joka on Yoga Alliance -hyväksytty koulutus. Opetan Amrit Method of Yoga Nidraa, makuuasennossa tehtävää ohjattua meditaatio- ja syvärentoutusharjoitusta. Menetelmä auttaa rauhoittamaan mieltä, kääntymään sisäänpäin ja päästämään irti. Tällä hetkellä opiskelen joogaopettajaksi Yoga Shalassa ja valmistun 200 tunnin Yoga Alliance -sertifioinnilla syyskuun 2017 lopussa. Olen osallistunut myös useille kursseille ja työpajoihin, jotka ovat vahvistaneet omaa harjoitustani ja tuoneet paljon inspiraatiota, muun muassa Lucas Rockwoodin ja Mark Robberdsin ohjauksessa.
Ammatillinen kokemus
Sairaanhoitajana olen työskennellyt monilla Landspítalinnin osastoilla, pääasiassa päivystyksessä ja tehohoidossa. Olen myös työskennellyt ja opiskellut Karolinska Hospitalissa Tukholmassa. Hoitotyön kautta olen nähnyt, miten stressi ja elämäntavat voivat heikentää sekä psyykkistä että fyysistä terveyttä. Olen vakuuttunut siitä, että jooga voi kaikissa muodoissaan tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia ja tarjota todellisia terveyshyötyjä. Unelmani on nähdä joogan, meditaation ja syvärentoutuksen laajempi käyttö tulevaisuuden terveydenhuoltojärjestelmissä. Toivon, että tämä unelma toteutuu.
True service, done with love is self-fulfilling (Yogi Amrit Desai).