Harjoitukseni ytimessä yhdistyvät Vinyasa-joogan virtaava energia ja Yoga Nidran syvä hiljaisuus.
Aidon palautumisen tueksi hyödynnän myös hyväksi todettuja menetelmiä, kuten progressiivista lihasrentoutusta, autogeenistä harjoittelua, tietoista kehoskannausta sekä ohjattuja rentoutusmatkoja.
Pilates-opetuksessani keskiössä on klassinen mattotyöskentely, joka tukee tasapainoista yhteyttä voiman ja liikkuvuuden välillä.
Olen ohjannut tunteja vuodesta 2006 lähtien, ja kouluttauduin Kölnissä Lord Vishnus Couch -joogastudiossa. Lukuisat työpajat ja retriitit Saksassa ja ulkomailla ovat jatkuvasti syventäneet osaamistani.
Kehitystäni ovat vahvasti muovanneet intensiivinen työskentely kansainvälisten mestareiden, kuten Tsakpon, T.K.V. Desikacharin ja Bryan Kestin, kanssa.
Joogaopettajana ja Pilates-asiantuntijana olen opettanut eri studioissa Kölnissä vuodesta 2004. Lisäksi olen toiminut Gothaer Groupin tukena vuodesta 2009 sertifioituna rentoutusterapeuttina.
Sekä ihmisenä että opettajana kuljen rinnallasi kohti kehon, mielen ja sielun harmonista tasapainoa.
Joogan ja rentoutumistekniikoiden avulla löydämme rauhan, jota tarvitaan elämän muutoksiin luottavaisesti vastaamiseen ja sisäisen levollisuuden kokemiseen luonnollisena tilana.
Vuodesta 2011 lähtien olen matkustanut NEUE WEGEN kanssa ympäri Eurooppaa syvällä kiitollisuudella. Jokainen retriitti ja jokainen matka on minulle kutsu jakaa työni parantava voima kanssasi.