Hei, olen Lana ja toimin YAMA:n talon ravitsemusasiantuntijana.
Seuraavien kuukausien aikana jaan käytännöllisiä ravitsemusvinkkejä sekä helppoja tapoja tukea kokonaisvaltaisesti terveempää ruokavaliota. En kuitenkaan tule puhumaan pikadieeteistä, painonpudotuksen oikopolkuista, seurattavista ruokatrendeistä tai uusimmista “pakko saada” -hyvinvointituotteista. Kun tutustut minuun paremmin, ymmärrät miksi.
Rakastan ravitsemusmyyttien haastamista ja pysyn mielelläni loitolla valtavirran hyvinvointihömpästä, mutta en ole aina ajatellut näin. Kun suoritin terveystieteiden kandidaatin tutkinnon ravitsemuksesta, minulla oli hyvin kapea käsitys terveydestä. Uskoin, että ravitsemus oli vastaus kaikkien ongelmiin ja että monia vaivoja voisi korjata oikealla probiootilla, magnesiumilla tai jollakin Perusta tulevalla superfoodilla. Vuosien myötä, asiakastyön ja oman tutkimukseni kautta, aloin ymmärtää, että ravitsemus on vain yksi pieni osa paljon suurempaa kokonaisuutta. Kaiken muun sivuuttaminen oli ihmisille todellinen karhunpalvelus. Tämä oivallus johdatti minut kansanterveyden maisteriopintoihin, joissa opin, miten paljon terveyteen ja hyvinvointiin vaikuttavat pääsy terveydenhuoltoon, ruoka, työ, koulutus, asuminen, liikkuminen, mielenterveys sekä henkisen energian suojeleminen.
Minulle ihmisen paino ja ulkonäkö ovat aidosti vähiten kiinnostavia asioita hänessä. YAMA:ssa haluamme auttaa sinua irtautumaan siitä ajattelusta ja löytämään uudelleen ne osat itsessäsi, jotka kaipaavat ravintoa.
Elissan tavoin minua vetävät vahvasti puoleensa seikkailu ja matkustaminen, ja olen oppinut paljon enemmän astumalla ulos ja tutkimalla maailmaa kuin keräämällä tutkintoja. Kaksikymppisenä päätin, että haluan nähdä maailmaa, kirjoittaa oman tarinani ja kyseenalaistaa sen, millaista elämää “kuuluu” elää. Luulin joskus vain haluavani olla erilainen, mutta nyt ymmärrän tehneeni sen terveyteni vuoksi. Jokainen osa minussa haluaa oppia ihmisiltä, kulttuureilta, maisemilta, energioilta ja erilaisilta tavoilta elää. Ja aina kun etäännymme omasta todellisesta tarkoituksestamme, teemme karhunpalveluksen terveydellemme. Kannustan sinua etsimään ravintoa kaikilla niillä tavoilla, joita YAMA tarjoaa — meditaation, joogan, liikkeen, seikkailun, ravitsemuksen, yhteyden sekä syvemmän ymmärryksen kautta omasta paikastasi tässä maailmassa ja siitä, miten voit omalla panoksellasi vaikuttaa.