Lan

Lan on erikoistunut alkeisjoogaan ja luo tunneilleen lämpimän, kannustavan ilmapiirin, jossa uusiakin harjoittelijoita on helppo lähteä mukaan omassa tahdissa. Hänen ohjauksensa etenee rauhallisesti ja vakaasti, ja selkeät ohjeet tekevät harjoituksesta helposti seurattavan, lempeän ja turvallisen tuntuisen.

Rentoutumiseen ja tietoiseen liikkeeseen painottuva tyyli auttaa laskeutumaan joogaan pehmeästi, samalla kun perusteet tulevat tutuiksi huolellisen tuen ja rauhallisen etenemisen kautta. Lanin tunneilla on hyvä aloittaa, jos kaipaat lempeää tapaa avata kehoa, vapauttaa jännitystä ja löytää harjoitukseen enemmän tilaa hengittää.

Olitpa sitten astumassa matolle ensimmäistä kertaa tai palaamassa joogan pariin tauon jälkeen, Lanin opetus tarjoaa rauhoittavan ja selkeän alun. Kokemus rakentuu yksinkertaisuudesta, pehmeydestä ja siitä, että harjoittelu saa tuntua juuri sinulle sopivalta.