Kristina Šliapikienė

Kristina Šliapikienėlle jooga on paljon enemmän kuin liikettä matolla – se on tapa elää, hengittää ja kohdata arki tietoisemmin. Hänen oma polkunsa joogaan sai alkunsa halusta ymmärtää itseään syvemmin ja löytää sisäistä tasapainoa jokapäiväiseen elämään. Saatuaan opettajankoulutuksensa Kristina on jatkanut osaamisensa vahvistamista eri joogasuuntauksissa, kuten hathassa, vinyasassa, yinjogassa sekä hengitysharjoituksissa.

Kristinan tunneilla huomio kohdistuu sekä kehoon että mielentilaan. Hän ohjaa harjoitusta lempeästi niin, että jokainen voi kuunnella omaa kehoaan, liikkua ilman turhaa jännitystä ja löytää rauhaa hengityksen sekä tietoisen läsnäolon kautta. Hänen ohjauksessaan harjoitushetki tarjoaa tilan pysähtymiselle: keho rentoutuu, mieli rauhoittuu ja yhteys omaan itseen syvenee.