Kristė Sedlevičiūtė

Joogapolkuni alkoi, kun päätin paeta kiireisen työni aiheuttamaa stressiä Lontoossa ja matkustin joogan pääkaupunkiin Rishikeshiin, Intiaan. Siellä suoritin 200 tunnin Hatha Yoga Teacher Certification -koulutuksen ja aloitin joogatuntien opettamisen heti palattuani Lontooseen. Pian tämän jälkeen kävin Adam Stonebrakerin 100 tunnin Yin Yoga -kurssin ja osallistuin useisiin joogakoulutuksiin Lontoossa, joissa syvensin osaamistani joogasta, anatomiasta, meditaatiosta, filosofiasta ja kehon liikkeestä. Opin jatkuvasti lisää ja kehitän itseäni joka päivä.

Tuntini on suunniteltu nykypäivän ihmiselle, ja annan jokaiselle paljon henkilökohtaista huomiota. Nojaan aina joogaperinteeseen ja moderniin liiketieteeseen, ja painotan, että asanoita tulee sovittaa yksilöllisiin kehoihimme – erilaisiin traumoihin, kokemuksiin ja kykyihin – eikä pakottaa kehoa yhteen ainoaan “oikeaan” muotoon. Tunnillani kannustan sinua olemaan tietoinen ja kuuntelemaan kehoasi.