Kirstyä inspiroi syvästi kundaliinijooga sekä ne fyysiset, mentaaliset, emotionaaliset ja henkiset muutokset, joita se voi tukea jokaisessa harjoittajassa.
Valmistuttuaan School of Kundalini Yogan koulutuksesta vuonna 2010 hän alkoi ohjata pidettyjä tunteja Bristolissa ja myöhemmin Stroudissa sekä Framptonissa. Hänen ohjauksensa tunnetaan rennosta, leikkisästä ja kannustavasta otteesta. Palautteet kuten “Kun lähden, kehoni tuntuu hymyilevän” ovat hänelle tuttuja. Kirsty on kiitollinen saadessaan jakaa jotakin, mitä rakastaa niin paljon, ja hän on sitoutunut auttamaan ihmisiä vapauttamaan esteitä, nostamaan energiaa ja kulkemaan kohti onnellista, tervettä ja autuasta elämää.
Kirsty ohjaa myös säännöllisiä kundaliinijoogan retriittejä sekä Soul Simplessa että muissa paikoissa. Kesäkuussa 2014 hän oli mukana luomassa Kundalini Clubbingia, illan mittaista kokonaisuutta, jossa yhdistyvät seremonia, jooga, tanssi ja äänimaljarentoutus hoitavassa ja iloisessa ilmapiirissä. Tapahtumat järjestetään kuukausittain Stroudissa ja Bristolissa.
Kundaliinijooga on ikivanha, voimakas ja muuntava joogamuoto. Hengitysharjoitusten, asentojen, mudrien, katseen kohdistamisen, kehon lukkojen, mantralaulun ja meditaation avulla avaamme energian kulkureittejä, vapautamme fyysisiä ja emotionaalisia esteitä sekä aktivoimme potentiaalisen energiamme.
Säännöllinen näiden joogatekniikoiden harjoittaminen tukee vahvempaa, terveempää ja joustavampaa kehoa, rakentaa vakautta ja elinvoimaa, parantaa keskittymistä, terävöittää tietoisuutta, vahvistaa yhteyttä sisäiseen viisauteen sekä kasvattaa onnellisempaa, terveempää ja vauraampaa elämää.