Kate Larson löysi joogan alun perin tueksi omaan toipumiseensa. Arizonasta kotoisin oleva Kate on työskennellyt yli kymmenen vuoden ajan luomuviljelyn parissa, ensin kotiosavaltiossaan ja myöhemmin Washingtonissa ja Tennesseessä. Hän eli pitkään kroonisen alaselkäkivun ja jatkuvan väsymyksen kanssa, ja jooga tarjosi hänelle lempeän, kehoa säästävän harjoituksen, joka sopi hyvin hänen elämäntapaansa. Se auttoi pidentämään lihaksia, vahvistamaan keskivartaloa, lievittämään lievää skolioosia sekä tuomaan mielen rauhaa ja lohtua. Katelle harjoitus tuntui paluulta nuorempaan minään — mahdollisuudelta tarkastella elämää vähemmällä egolla ja suuremmalla vapaudella.
Vuonna 2021 hän suoritti 200 tunnin RYT-sertifioinnin syventääkseen omaa joogapolkuaan ja ymmärrystään. Valmistumisen jälkeen hän tunsi kutsumusta jakaa oppimaansa ja auttaa muita löytämään voimaa, läsnäoloa sekä tasapainoa kehoon ja mieleen. Kate nauttii luovista siirtymistä, käsitasapainoista ja seisoma-asennoista, ja hän ohjaa vinyasa power- ja slow flow -tunteja sekä lempeää ja restoratiivista joogaa kaikenikäisille, eri taustoista tuleville ja eritasoisille harjoittelijoille. Hän uskoo, että jokaiselle löytyy oma harjoitus, ja rakastaa luoda lämpimän ja vastaanottavan tilan, jossa jokainen voi löytää omansa.