Karina Sinkevičiutė
Kuvaus
Opettajasta
Karina Sinkevičiutė puhuu arjen todellisuudesta, joka on monelle tuttu: elämä etenee nopeasti, rooleja on useita ja pysähtymiselle jää helposti liian vähän tilaa.
Hänelle jooga ja hengitysharjoitukset ovat tapa palata takaisin omaan keskukseen. Niiden avulla voi juurtua, rauhoittaa mieltä, vahvistaa kehoa ja kutsua elämään lisää liikkuvuutta sekä keveyttä. Karina näkee nämä harjoitukset vahvana yhdistelmänä, joka tukee sekä fyysistä että emotionaalista hyvinvointia.
Kun nämä ominaisuudet alkavat juurtua kehoon ja mieleen, myös arki muuttuu pehmeämmäksi. Päivän askareet, vastuut ja omalle hyvinvoinnille varatun tilan luominen voivat tuntua luonnollisemmilta, avarammilta ja ennen kaikkea miellyttävämmiltä.