Justine Cardona
Kuvaus
Justine Cardona on omistanut joogalle yli vuosikymmenen ja ohjannut tunteja vuodesta 2017 lähtien. Hänen polkunsa alkoi Ashtanga-perinteestä, jota hän opiskeli arvostettujen opettajien, kuten Sharath Joisin, Matt Coriglianon, Radha ja Premin sekä Laruga Glaserin, kanssa. Vuosien myötä hänen opetuksensa on kehittynyt harkituksi kokonaisuudeksi, jossa liikkeen virtaavuus ja pysähtyminen täydentävät toisiaan. Vinyasan rakenne ja luovuus yhdistyvät Yin-joogan syvyyteen ja rauhaan.
Justine on erityisen kiinnostunut tuntien rakentamisen eli sekvensoinnin taustalla olevasta tiedosta, ja hän suunnittelee harjoitukset turvallisiksi, tarkoituksenmukaisiksi sekä anatomiaan ja energiatyöskentelyyn pohjautuviksi. Hän tuo opetukseensa myös joogafilosofiaa tavalla, joka tuntuu merkitykselliseltä tämän päivän arjessa, kuitenkaan irrottamatta sitä joogaperinteestä. Hänen tunneillaan opiskelijoita kannustetaan tutkimaan harjoituksen muutosvoimaa aidosti ja uteliaasti, omista lähtökohdista käsin. Lopputuloksena on tila, jossa harjoitus saa tukea yksilöä eikä päinvastoin.