Julie LiT

Tietoa minusta

Hei, olen Julie — kuljen yhä samaa polkua, vain hieman pidemmällä.

Elin 18 vuotta maahanmuuttajana ja 12 vuotta yritysmaailmassa Lontoossa, samalla kun jätin itseäni hiljalleen sivuun. Lopulta vastaan tuli seinä. Lähdin, kouluttauduin Intiassa, vaihdoin kuluttamisen oppimiseen ja aloin parantua sisältä käsin. Aloitin tämän työn oman jälleenrakennukseni keskeltä.

Nyt elän viidakon ja Euroopan välillä, koska päätin lakata pakottamasta itseäni yhteen muottiin. En enää tyydy elämään, jossa voin onnistua mutta en todella elää. Valitsen elämän, jossa on tarkoitusta, läsnäoloa ja rakkautta.

Embodied Truth Method syntyi siksi, että se eksynyt nainen, joka olin ennen, tarvitsi jotakin sellaista, mitä hyvinvointiala ei ollut vielä tarjonnut. Rakensin sen häntä varten. Sinua varten.

Matkani

Yksi onnettomuus muutti kaiken, myös selkäni. 12 vuoden HR-uran jälkeen — tiimejä johtaen, tavoitteita täyttäen, omaisuutta omistaen ja ulospäin menestyvältä näyttäen — olin uupunut tavalla, jota yksikään viikonloppu ei korjannut. Olin surullinen ja irti itsestäni tavalla, johon mikään keskustelu ei yltänyt. Sitten tuli onnettomuus, suuri leikkaus ja vuosi, jonka vietin sairaaloissa sisään ja ulos. Minun oli rakennettava elämäni uudelleen kehosta alkaen.

Joogasta tuli enemmän kuin tunti; siitä tuli tapa elää. Valmennuksesta tuli enemmän kuin keskustelu; siitä tuli paluu itseeni. Henkisyys ei enää ollut jotain, jota jaoin sosiaalisessa mediassa, vaan päivittäinen harjoitus. Lakkasin tavoittelemasta hyväksyntää lisäämällä kaikkea, valitsin vähemmän ja aloin viimein tuntea, että riitän.

Luomani menetelmä on juuri se menetelmä, jota itse tarvitsin.

Filosofia

Turtumus on hiljainen kielto. On olemassa sellainen onnistumisen muoto, joka maksaa oman elämäsi. Autopilotti. Puoliksi eletty elämä. Nainen, joka ei enää tunne, mitä haluaa. Keho, jota hän lakkasi kuuntelemasta, kunnes “olen ihan okei” oli ainoa lause, jonka hän pystyi sanomaan säpsähtämättä. Minä elin siellä pitkään. En enää. Se on ainoa todistus, jonka todella halusin ansaita.

Pätevyydet

Pätevyydet ovat perusta, eivät päämäärä. Tämän menetelmän taustalla oleva koulutus on vienyt vuosia ja kehittyy yhä. Tässä sen perusta:

• 200 tunnin joogaopettaja — jatko-opinnot Intiassa käynnissä (avustaminen 500 h YTT -koulutuksessa, 10 päivän Vipassana, loppuvuosi 2026)
• sertifioitu mind-body-practitioner
• sertifioitu holistinen hyvinvointivalmentaja
• reiki-hoitaja
• 12 vuotta Lontoon yritysympäristöissä — talent acquisition, HR
• vakituinen joogaopettaja, Costa Rica
• kirjoittaa parhaillaan esikoisromaaniaan Champagne Wishes

Elämäni

Elän niin kuin työskentelenkin. Rakastan Eurooppaa — kahviloita, kirjoja, vuosisatoja vanhoja katuja ja sen rytmiä. Rakastan yhtä paljon villiä luontoa — viidakkoa, maata ja elämän yksinkertaisuutta lähellä sitä, mikä on tärkeää. Päätin olla valitsematta vain toista. Opetan ja ohjaan tiloja Costa Ricassa sekä verkossa, kaikkialla maailmassa. Järjestän retriittejä paikoissa, joissa hiljentyminen on helpompaa. Kirjoitan varhaisaamun terassilta, katsellen lintuja ja perhosia. Pidän taukoja meressä ja vesiputouksilla, kun kehoni sitä pyytää. Sunnuntaimasennus on poissa.

Elämäni muoto heijastaa työn muotoa: jooga elämänä myös maton ulkopuolella, keho mukana ja elämä rakennettuna sisältä ulospäin. Näin näyttää itseensä nojaava runsaus tavallisessa viikossa.

Mitä tämä työ on

Se on rakastumista elämään. Rakensin tämän, koska tarvitsin sitä itse — ja koska tiesin, etten ollut yksin. Itseensä hylkääminen on hiljainen sääntö, jonka varassa moni meistä elää, menestyksen, tuottavuuden tai “olen ihan okei” -lauseen naamioimana. Hyväksymme sen. Annan sen ohjata ainoaa elämäämme. Kunnes eräänä päivänä keho sanoo ei.

Kun löysin selkeyden, vapauden ja elinvoiman, tiesin, että minun täytyi jakaa se — vieressä istuvalle naiselle, puhelun toisessa päässä olevalle ystävälle ja itseni versiolle vuotta aiemmin, sille joka hiljaa kaipasi omaa elämäänsä ja harvoin sanoi sitä ääneen.

Sillä haluan nähdä tämän maailman elossa, en vain selviytymässä.

Menetelmä yhdistää joogan elämäntapana, valmennuksen tietoisena mielenä, energian kehon älykkyytenä ja elämän kaiken perustana — yhden harjoittajan kautta, joka on kouluttautunut kaikilla neljällä alueella. Minä. Se on luotu sitä yhtä suhdetta varten, jonka varaan kaikki muut suhteet rakentuvat: suhdetta itseesi.