Jonas Ingerslev
Kuvaus
Minusta
Olen kouluttautunut kehoterapeutiksi Totumissa. Lisäksi minulla on Kööpenhaminan yliopistosta human fysiologian ja psykologian maisterin tutkinto, ja graduni käsitteli stressin, ahdistuksen ja masennuksen hoitoa Rigshospitaletin neurobiologisessa tutkimusyksikössä. Olen työskennellyt useita vuosia myös terveysvalmentajana sekä pienissä että suurissa tanskalaisissa ja kansainvälisissä yrityksissä, painottaen vahvasti mielenterveyttä.
Tavoitteeni on sovittaa jokainen kehohoito juuri sinun tarpeisiisi ja toiveisiisi. Hoito voi olla hyvin fyysistä ja keskittyä esimerkiksi vammojen käsittelyyn, tai se voi painottua enemmän keskusteluun, jolloin tutkimme lapsuudesta juontuvia kiintymyssuhdemalleja. Tarvittaessa hyödynnän myös fyysisiä, kognitiivisia ja reflektiivisiä harjoituksia stressin, ahdistuksen tai muiden psyykkisten haasteiden lievittämiseksi, ja niitä voi käyttää myös kotona.
Kehohoidoista voi olla apua muun muassa seuraavissa:
- Stressi
- Ahdistus
- Masennus
- ADHD
- Uniongelmat
- Lihas- ja nivelkivut
- Fyysiset vammat
- Ja paljon muuta…
Millaista hoito on
Hoito alkaa lyhyellä keskustelulla siitä, mihin kaipaat tukea. Sen jälkeen asetut hoitopöydälle alusvaatteissa tai niin vähissä vaatteissa kuin sinusta tuntuu mukavalta, ja päälläsi on peitto.
Hoidon aikana yhdistän syväkudoshieronnan tekniikoita, venyttelyä, akupainantaa ja heijastepisteiden käsittelyä aina tarpeidesi mukaan. Pidämme myös jatkuvasti yhteyttä siitä, mitä kumpikin huomaa ja kokee hoidon aikana, jotta hoito tukee sinua mahdollisimman hyvin.
Lopuksi käymme vielä läpi kokemustasi, jotta voit lähteä vastaanotolta rauhallisena, tasapainoisena ja virkistyneenä.
"Tavoitteena on luoda syvempi yhteys kehon ja mielen välille sekä tukea asiakasta kohti parempaa hyvinvointia ja tasapainoa."