Johanna (Bend it Like Buddha YOGA Algarve Portimao)
Kuvaus
New Yorkista lähtöisin oleva ja nykyään Portugalissa asuva Johanna on omistautunut joogaopettaja, jolla on yli 18 vuoden kokemus. Hänen tunneillaan yhdistyvät Vinyasa Flow, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Reiki, ayurveda ja Mobilization Therapy tavalla, joka tekee harjoituksesta sekä ainutlaatuisen että syvästi tukevan. Johannan matka alkoi jo varhain meditaation parissa, ja myöhemmin siitä kasvoi pysyvä rakkaus Vinyasa Flow’hun. Hän suoritti 200 tunnin koulutuksensa Laughing Lotusissa New York Cityssä ja on sittemmin täydentänyt osaamistaan Restorative Yoga- ja Yoga Nidra -opinnoilla.
Oman traumasta kumpuavan paranemispolkunsa myötä Johanna loi AMOR-ohjelman, jossa yhdistyvät ayurveda, meditaatio, itsehoiva ja Reiki. Sen tavoitteena on vahvistaa itsetuntemusta, lempeyttä ja sisäistä resilienssiä. Lisäksi hän kehitti oman Balance + Strength Yoga -menetelmänsä, joka tekee enemmän kuin kehittää fyysistä voimaa: se tukee itsevarmuutta ja tunne-elämän hyvinvointia, erityisesti fyysisten toimintarajoitteiden kanssa eläville.