Jody Plucheck
Kuvaus
Yli 20 vuoden omaan harjoitukseen pohjautuva opettajuus näkyy hänen tunneillaan selkeytenä, kokemuksena ja harkittuna ohjauksena. Hänen taustansa nojaa vahvasti Bikram-, Ashtanga Vinyasa- ja Hathajoogaan, ja kokonaisuutta täydentävät pranayama, meditaatio sekä joogaterapia. Lopputuloksena on monipuolinen harjoitus, jossa jokainen osa tukee toista ja jossa keho saa työskennellä turvallisesti ja tarkoituksenmukaisesti.
Tunneilla painottuvat biomekaniikka, linjaukset ja tarkat, turvalliset avustukset, joiden ansiosta harjoitus tuntuu sekä saavutettavalta että viimeistellyltä. Tämä lähestymistapa sopii sinulle, joka etsit joogalta muutakin kuin fyysistä treeniä: tilaa kehotietoisuudelle, hengityksen syventämiselle ja tekniikan vahvistamiselle. Olitpa vasta alussa tai jo pidemmällä omalla polullasi, Jody Plucheckin ohjaus tarjoaa kannustavan ympäristön tasapainolle, kasvulle ja pysyvälle kehitykselle niin matolla kuin arjessa.