Olen Jessica, ja vuodesta 1992 lähtien Ashtanga- ja Vinyasa-jooga ovat olleet minulle sydämenasia. Ohjauksessani yhdistyvät dynaaminen voima, tietoinen läsnäolo, hengityksen merkitys sekä herkkä terapeuttinen näkökulma, joka huomioi jokaisen yksilölliset tarpeet.
Työni perustana on AYA:n virallisesti tunnustama 220 tunnin joogaopettajakoulutus.
Tunneillani moni löytää lisää vakautta, tasapainoa ja sisäistä rauhaa sekä matolla että arjessa. Joogan rinnalla toimin myös terapeuttisena hierojana sekä Reiki-hoitajana Rainbow Reiki®-, Usui Reiki- ja Marayana Sayi® Aura -järjestelmissä. Tarpeen mukaan voin hyödyntää myös äänimaljoja, taajuustyöskentelyä, energisiä impulsseja ja aromaöljyjä hermoston rauhoittamiseksi ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukemiseksi.
Ohjaukseni on vahvaa, mutta aina tietoista ja lempeästi läsnä olevaa. Pidän erityisen tärkeänä:
Tavoitteenani on luoda tiloja, joissa liike, hengitys ja läsnäolo vievät sinut syvempään yhteyteen oman kehosi kanssa.