Jessica Cedar
Kuvaus
Tietoa Jessicasta
Jessica Cedar on kokenut joogaopettaja, jonka osaaminen painottuu Vinyasa-, Yin- ja Hatha-joogaan. Hän on kartuttanut näkökulmaansa opettamalla ja harjoittelemalla eri maissa, ja tuo tunneilleen kansainvälisen, laaja-alaisen otteen. Nykyään Balilla asuva Jessica yhdistää joogataustansa ja liiketoimintaosaamisensa, ja hän on itsekin valinnut vaihdoksen pois kokoaikaisesta yritysurasta etsiessään merkityksellisempää ja tasapainoisempaa elämää.
Jessicaa ohjaa ajatus kehon, mielen ja hengityksen yhteydestä sekä siitä, miten matolla harjoiteltu tietoisuus voi kantaa arkeen myös sen ulkopuolella. Hänen oma harjoituksensa yhdistää energisoivaa yang-liikettä ja rauhoittavaa yiniä, mikä luo tasapainoisen ja kestävän kokonaisuuden. Lämmin ja maanläheinen läsnäolo tekee hänen tunneistaan kutsuvia hetkiä, joissa voi tutkia sekä voimaa että pehmeyttä.
Pätevyydet
Kokenut Vinyasa-, Yin- ja Hatha-joogan opettaja, jolla on 500 tunnin joogaopettajakoulutus (ERYT 500).