Joogapolkuni alkoi Kaliforniassa vuonna 2011, kun aloin käydä tunneilla säännöllisesti ja tutkia käytännössä, mitä säännöllinen harjoitus voi todella antaa. Muutamaa vuotta myöhemmin päätin suorittaa 200 tunnin Yoga Medicine -sertifikaatin vuonna 2014 ja aloittaa opetustyön Barbadoksella. Rakastuin siihen, että sain jakaa ihmisten kanssa hyvinvoinnin ja terveyden eri ulottuvuuksia, kohdata upeita sieluja eri puolilta maailmaa ja kannustaa muita elämään tietoisesti, myötätuntoisesti ja elinvoimaisesti. Syvensin omaa harjoitustani ja oppimistani edelleen suorittamalla 500 tunnin sertifikaatin sekä perehtymällä moniin aiheisiin perusteellisemmin. Nykyään minulle on tärkeää tarjota monipuolisia tunteja kaikille kokemustasoille, sillä uskon, että jooga kuuluu jokaiselle keholle ja että jokaiselle löytyy sopiva tunti ja ohjaaja. Odotan aidosti innolla, että saan kohdata sinut ja ohjata harjoitustasi täällä Costa Rican paratiisissa. Nähdään matolla! Sydämestäni sinun, namaste.
Inner Peace Yoga Retreat
Tällä viikon mittaisella joogaretriitillä voit virittäytyä syvään sisäiseen rauhaan, kun irrottaudut tietoisesti arjen kiireestä ja hälystä. Costa Rican upeassa ympäristössä pääset luomaan yhteyttä luontoon kaikilla tasoilla ja palaamaan oman olemuksesi ytimeen. Viikon aikana vaalimme yhteisöllisyyttä samanhenkisten ihmisten kanssa, nautimme terveellisestä ja herkullisesta ruoasta sekä tutustumme moniin mindfulness- ja tietoisen läsnäolon menetelmiin. Odotan innolla, että saan toivottaa sinut mukaan. Namaste.
Tapahtuman päivämäärät: 23. toukokuuta – 30. toukokuuta 2026
Sijainti: Costa Rica
Jen Cocoon Facebook löytyy täältä
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: https://yogasamudra.com